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♣24년 프로그램(건강체조)♣

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작성자 최고관리자

댓글 0건 조회 249회 작성일 2024-01-18 16:21

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어르신들과 함께 맨손으로도 할수있는 체조 프로그램을 진행하였습니다~
준비물인 수건과 함께 음악에 맞춰 위 아래 좌 우 관절가동 범위안에서!
평소에 자주 사용하지 못한 관절을 움직임으로서!
혈액순환 도 되고 스트레스도 풀고 함께 웃고 떠들며 맛있는 간식까지 먹었습니다~ :)♥

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